Browse Category
Gym
32 Articles
CrossFit là gì? 8 Điều cần biết trước khi tập CrossFit
CrossFit đã trở thành một trào lưu thể dục thể thao phổ biến trên toàn thế giới, thu hút đông đảo người...
Lat Pulldown là gì? Cách tập Lat Pulldown phát triển cơ xô lưng khỏe khoắn
Lat Pulldown là một bài tập phổ biến trong các phòng gym, được thiết kế để phát triển sức mạnh và kích...
Goblet Squat là gì? Cách tập Goblet Squat hiệu quả nhất
Goblet squat là một trong những bài tập cơ bản nhưng vô cùng hiệu quả dành cho người mới bắt đầu tập...
Dumbbell fly là gì? Cách tập phát triển ngực tốt cho Gymer
Dumbbell Fly là một trong những bài tập phổ biến và hiệu quả nhất để phát triển cơ ngực. Đây là bài tập...
Burpees là gì? Tập Burpee đúng cách giúp đốt cháy mỡ thừa
Burpees là một trong những bài tập thể dục toàn thân được ưa chuộng nhất hiện nay. Đây là bài tập kết...
Leg curl là gì? Hướng dẫn tập cuốn tạ đùi sau chi tiết hiệu quả
Leg curl là một trong những bài tập phổ biến và hiệu quả nhất để phát triển cơ bắp chân, đặc biệt là...
Calisthenics là gì? Top những bài tập mẫu cho người mới bắt đầu
Calisthenics là một hình thức tập luyện thể dục đang ngày càng phổ biến, đặc biệt là trong cộng đồng yêu...
Hack Squat là gì? Cách tập Squat phát triển đùi trước đúng chuẩn
Hack squat là một trong những bài tập phổ biến trong thể hình, giúp phát triển cơ bắp đùi và mông một...
Superset là gì? Cách tập Superset tăng cơ hiệu quả
Superset là một khái niệm phổ biến trong lĩnh vực thể hình và tập luyện thể thao. Đây là một phương pháp...
Tập Gym có bị lùn không? Bài tập Gym tăng chiều cao
Tập gym có bị lùn không là một câu hỏi phổ biến, đặc biệt là đối với những người mới bắt đầu tập luyện...
Marie Kaya
Hello, my name is Marie Kaya. I am a news editor and content creator.
Follow:
