Browse Category
Kiến thức
23 Articles
Plyometrics là gì? 11 Các bài tập Plyometrics phổ biến
Plyometrics là một phương pháp tập luyện thể chất đặc biệt, nhằm cải thiện sức mạnh và khả năng nhảy...
Cách làm cổ dài ra, thon gọn, xinh đẹp cho chị em phụ nữ
Trong xã hội hiện đại ngày nay, việc sở hữu một chiếc cổ dài, thon gọn không chỉ giúp tôn lên vẻ đẹp của...
Cách thực đu xà tăng chiều cao hiệu quả an toàn
Đu xà tăng chiều cao là một trong những phương pháp thể dục đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho...
28 Bài tập cơ bụng 6 múi nam được hướng dẫn bởi PT chuyên nghiệp
6 múi nam, hay còn gọi là cơ bụng sáu múi, luôn là mục tiêu của rất nhiều nam giới khi tập luyện thể...
Sumo Deadlift là gì? Cách tập luyện Sumo Deadlift hiệu quả
Sumo Deadlift là gì? Cách tập luyện Sumo Deadlift hiệu quả? Sumo Deadlift là một biến thể của bài tập...
Các bài tập vai cho nam đơn giản tại nhà
Các bài tập vai cho nam đơn giản tại nhà? Vai là một trong những nhóm cơ quan trọng nhất trên cơ thể,...
Những bài tập giảm mỡ bụng cho nam – Giảm mỡ bụng hiệu quả
Mở đầu: Những bài tập giảm mỡ bụng cho nam-Giảm mỡ bụng hiệu quả Bạn là nam giới và đang muốn giảm mỡ...
BMI là gì? Cách tính chỉ số béo phì BMI theo hướng dẫn
Bạn có bao giờ tự hỏi về chỉ số BMI của mình? BMI là gì? Nó có ý nghĩa gì đối với sức khỏe của bạn? Bài...
Gập bụng có tác dụng gì? Tập bụng mỗi ngày có tốt không?
Gập bụng có tác dụng gì? Tập bụng mỗi ngày có tốt không? Gập bụng là một bài tập phổ biến được nhiều...
One Arm Dumbbell Row là gì? Cách tập cơ lưng giữa hiệu quả
One Arm Dumbbell Row là gì? Bạn đang tìm kiếm một bài tập hiệu quả để tăng cường sức mạnh và kích thích...
Marie Kaya
Hello, my name is Marie Kaya. I am a news editor and content creator.
Follow:
