Browse Category
Kiến thức
46 Articles
1 Phút plank đốt bao nhiêu calo? Tập bao lâu giảm cân hiệu quả
Bạn có bao giờ tự hỏi 1 phút plank đốt bao nhiêu calo và làm thế nào để tối ưu hóa bài tập này để giảm...
Tìm hiểu những cách giảm cân sau sinh mẹ vẫn nhiều sữa cho bé
Giảm cân sau sinh là một hành trình đầy thử thách nhưng hoàn toàn có thể vượt qua. Sau quá trình mang...
Một số cách giảm cân sau sinh mổ an toàn, hiệu quả cho mẹ bỉm sữa
Sau sinh mổ, hành trình giảm cân sau sinh mổ có thể trở nên gian nan hơn so với sinh thường. Tuy nhiên,...
Cách siết cơ bụng đúng kỹ thuật, hiệu quả nhanh
Bạn đang tìm kiếm phương pháp siết cơ bụng để có được vòng eo thon gọn và săn chắc một cách nhanh chóng?...
Cách làm cổ dài ra, thon gọn, xinh đẹp cho chị em phụ nữ
Trong xã hội hiện đại ngày nay, việc sở hữu một chiếc cổ dài, thon gọn không chỉ giúp tôn lên vẻ đẹp của...
Cách thực đu xà tăng chiều cao hiệu quả an toàn
Đu xà tăng chiều cao là một trong những phương pháp thể dục đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho...
28 Bài tập cơ bụng 6 múi nam được hướng dẫn bởi PT chuyên nghiệp
6 múi nam, hay còn gọi là cơ bụng sáu múi, luôn là mục tiêu của rất nhiều nam giới khi tập luyện thể...
Sumo Deadlift là gì? Cách tập luyện Sumo Deadlift hiệu quả
Sumo Deadlift là gì? Cách tập luyện Sumo Deadlift hiệu quả? Sumo Deadlift là một biến thể của bài tập...
Các bài tập vai cho nam đơn giản tại nhà
Các bài tập vai cho nam đơn giản tại nhà? Vai là một trong những nhóm cơ quan trọng nhất trên cơ thể,...
Những bài tập giảm mỡ bụng cho nam – Giảm mỡ bụng hiệu quả
Mở đầu: Những bài tập giảm mỡ bụng cho nam-Giảm mỡ bụng hiệu quả Bạn là nam giới và đang muốn giảm mỡ...
Marie Kaya
Hello, my name is Marie Kaya. I am a news editor and content creator.
Follow:
