Browse Category
Kiến thức
46 Articles
BMI là gì? Cách tính chỉ số béo phì BMI theo hướng dẫn
Bạn có bao giờ tự hỏi về chỉ số BMI của mình? BMI là gì? Nó có ý nghĩa gì đối với sức khỏe của bạn? Bài...
Gập bụng có tác dụng gì? Tập bụng mỗi ngày có tốt không?
Gập bụng có tác dụng gì? Tập bụng mỗi ngày có tốt không? Gập bụng là một bài tập phổ biến được nhiều...
One Arm Dumbbell Row là gì? Cách tập cơ lưng giữa hiệu quả
One Arm Dumbbell Row là gì? Bạn đang tìm kiếm một bài tập hiệu quả để tăng cường sức mạnh và kích thích...
Các bài tập tăng chiều cao cho nam tập luyện hiệu quả
Các bài tập tăng chiều cao cho nam tập luyện hiệu quả? Chiều cao là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến...
Tập Mountain Climbers đúng cách để giảm mỡ bụng nhanh
Bạn đang tìm kiếm một bài tập hiệu quả để đốt cháy calo và giảm mỡ bụng? Mountain Climbers là một bài...
Các bài tập lưng xô cho nam để có cơ bắp săn chắc
Các bài tập lưng xô cho nam? Lưng xô là một trong những nhóm cơ lớn nhất trên cơ thể, đóng vai trò quan...
Hướng dẫn nhảy Zumba để cải thiện sức khỏe nhanh chóng
Bạn muốn tìm kiếm một cách tập luyện vui nhộn, hiệu quả và phù hợp với mọi đối tượng? Zumba chính là câu...
Hướng dẫn bài tập mông cho nam giúp mông nở săn chắc
Bài tập mông cho nam? Bạn là một người đàn ông muốn sở hữu một vòng 3 săn chắc, nở nang? Bạn muốn tự tin...
Bí quyết giảm cân nhanh với bài tập Jumping Jacks
Bạn đang tìm kiếm một bài tập hiệu quả để giảm cân nhanh chóng? Jumping Jacks là một bài tập đơn giản...
Các bài tập cardio cho nam để giảm mỡ và săn cơ
Các bài tập cardio cho nam? Cardio là một phần quan trọng trong bất kỳ chương trình tập luyện nào, đặc...
Marie Kaya
Hello, my name is Marie Kaya. I am a news editor and content creator.
Follow:
